常见原因和急救措施 坐便堵塞是生活中常见的问题之一，它给人们带来诸多不便。本文将介绍造成坐便堵塞的常见原因，并分享一些简单而有效的疏通方法，帮助解决这个困扰。 1. 饮食原因 饮食习惯不当是坐便堵塞的一个主要原因。食物中缺乏纤维、水分摄入不足、饮食过于油腻等都会导致粪便稠密，难以排出。 急救措施： 增加膳食纤维摄入，例如摄入更多的水果、蔬菜和全谷物。同时，保持足够的水分摄入有助于软化粪便，使其顺利排出。 2. 情绪压力 情绪压力过大会导致身体内分泌紊乱，影响消化系统正常运作。长期...